La Thérapie de couple
La thérapie de couple vous invite à mettre de la conscience dans cette crise que vous traversez. Elle est le temps et le lieu pour une pause, vous permet de respirer et de laisser émerger les mots qui parlent de vous, de votre amour, de vos blessures et de ces moments où vous vous sentez déconnectés émotionnellement, ce qui est très douloureux. La thérapie de couple est le temps de dire mais aussi le temps d’écouter votre partenaire. Cet autre que vous avez choisi à un moment de votre vie et qui peut aujourd’hui, parfois, vous sembler si étranger, étrangère. Vous pensiez ne faire qu’un et puis vous voilà séparés, face à face et cela vous semble incompatible avec l’idée que vous vous faisiez jusqu’à présent de l’amour. Vous pensez alors vous être trompé d’amoureux, d’amoureuse. Il est vrai que personne ne nous prévient que ce moment arrivera à coup sûr. Avec plus ou moins d’intensité selon notre histoire.
J’aime l’image du puit. Pour chercher de l’eau on peut choisir un lieu et creuser profondément jusqu’à la source, en ne se laissant pas décourager par les roches qui ralentissent l’avancée. On peut aussi changer de lieu quand on tombe sur de la roche et creuser à plusieurs endroits différents. Les deux sont possibles.
Les couples que je reçois au cabinet en thérapie de couple décident, pendant un temps, de croire que la source est toujours à portée de main, de corps et de cœur.
Ce moment peut être bénéfique pour les personnes qui souhaitent explorer et comprendre leurs émotions, leurs pensées et leurs comportements. C’est aussi le moment de l’apprentissage de l’écoute véritable des émotions, des pensées de l’autre. La thérapie de couple permet à chacun, chacune de mettre du sens sur ses propres comportements et sur ceux de son, de sa partenaire. De faire le lien avec son histoire, son éducation. Ainsi elle peut aider les partenaires à traiter des émotions difficiles et à mieux comprendre leurs propres comportements et leurs motivations.
Je crée pour vous un lieu où vous pourrez comprendre les modes de communication et les comportements qui ne fonctionnent plus. Il s’agit pour vous d’apprendre de nouveaux outils pour mieux communiquer (reconnaître vos sentiments et vos émotions, partager vos vulnérabilités, exprimer vos attentes mutuelles, vos rêves et vos espoirs), mieux vous connaître et ainsi créer, avec votre conjoint.e, ce nouvel espace de rencontre plus sain où vous aurez plaisir à vous retrouver ensemble.
Le couple demande du travail, oui. C’est un magnifique laboratoire de rencontre avec vous-même et avec cet homme, cette femme, différent en face de vous, qui n’est pas vous. Toute la richesse est dans cette vraie rencontre.